חברות קהילת "סבתא בסטייל"
מוזמנות לצפות בהרצאה המרגשת:
"איך נראה עולם שבו אפשרי הכל" - הרצאה אינטראקטיבית
של אירה טולצ׳ין

איך לבנות שקט פנימי גם כשהעולם בחוץ סוער?

סדנה והרצאה אישית שמפילה אסימונים ומרימה את המורל

.וסיפור ההחלמה מסרטן השד

המציאות שסבתות רבות חוות היום מלאה בחוסר ודאות, דאגה ומתח מתמשך - לעצמן, למשפחה ולעתיד.

באוקטובר 2023, בזמן שפעלה כמקדמת בריאות, אירה טולצ׳ין אובחנה עם סרטן השד, במקביל לפרוץ מלחמת ה-7 באוקטובר. דווקא מתוך המפגש בין משבר אישי למשבר לאומי, הכלים של דרך הזן והפסיכולוגיה החיובית אפשרו לה לשמור על יציבות פנימית, לחזק תחושת שליטה - ולצמוח.

במפגש היא תשתף כיצד גם כשהעולם בחוץ סוער, ניתן להפחית דאגה, לבנות שקט פנימי ולהתחבר מחדש לכוחות שנמצאים בתוכנו.
כי לא תמיד יש לנו שליטה על הנסיבות החיצוניות של החיים - אבל מבפנים, הכול אפשרי.

ההקלטה של הרצאה שהתקיימה ב-2.2.26 - זמינה עכשיו

אני גם רוצה לשמוע ולהתרגש

מה תקבלו בהרצאה?

כלים להפחתת סטרס ולניהול רגשות ביום-יום
חיזוק תחושת שליטה פנימית
איך להפוך כעס ודאגה לעוצמה פנימית
השראה לדרך חדשה - גם כשהחיים לא קלים

עכשיו
זמינה לצפייה

רק ב-
35 ₪

בואו נכיר את המרצה שלנו - אירה טולצ'ין

אירה טולצ׳ין היא אמא לשני בנים, עיתונאית לשעבר, מקדמת בריאות, מאמנת אישית ומורה מוסמכת לדרך הזן ולפסיכולוגיה בודהיסטית. כבר בגיל 15 חוותה משבר משמעותי כשעלתה לבדה לישראל במסגרת תוכנית נעל׳ה, והחליטה לבנות כאן חיים של שייכות, משמעות והצלחה. במשך כ-20 שנה עבדה כעיתונאית בערוצי הטלוויזיה המובילים בישראל, עד שמרוץ החיים, הלחצים והשחיקה הובילו אותה לחיפוש עמוק אחר איזון ושקט פנימי.
החיפוש הזה הוביל אותה לעולם הזן ולתפקיד כמקדמת בריאות באגודה למלחמה בסרטן. דווקא שם, לאחר שנתיים בתפקיד, חלתה בסרטן השד בעצמה - והתמודדה עם טיפולים וניתוחים תוך יישום עמוק של דרך הזן בחייה.
כיום, לאחר החלמה מלאה, היא מורה מוסמכת לדהרמה ועקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית ממסדר הזן טאגו, ומלווה נשים וארגונים במסע לחיים מאוזנים, בריאים ושקטים יותר - גם מול אתגרי החיים.
אירה מאמינה שגם ברגעים הקשים ביותר, יש בנו את היכולת לבחור אחרת.